Slik får du mer ut av medlemskapet ditt

Vi har mange flotte foreninger som organiserer og arranger aktiviteter. Noen holder kurs, mens andre organiserer datahjelp, veiledning, datakafé eller temamøter. Foreningene bruker mange timer på planlegging og organisering av aktivitet og da er det ekstra hyggelig når det dukker opp mange!

Medlemmer forteller at foreningen gir en ekstra trygghet når man skal være digital. Veldig mange uttrykker at de setter pris på en fysisk møteplass og at de foretrekker å få hjelp ansikt-til-ansikt.

Hvorfor er det få som benytter seg av tilbudet i foreningen?

På tross av gode tilbakemeldinger opplever flere foreninger at kun et fåtall medlemmer dukker opp på aktiviteter foreningen arrangerer.

Det kan være flere årsaker til at noen ikke oppsøker foreningen. Noen er kanskje sjenerte og vil ikke være til bry. Andre har kanskje nettopp flyttet dit og mangler nettverk. Hvis du er en av dem som aldri eller sjeldent har deltatt i foreningen håper vi å inspirere deg til å møte opp i høst.

Her er fire argumenter for hvorfor du skal ta del i aktiviteter hos din forening:

1 . Vær sosial – se og bli sett

Ensomhet er en stor utfordring for folkehelsen i dag. Selv om vi lever i en tidsalder hvor alt skal være tilgjengelig og kun et tastetrykk unna, rapporterer stadig flere nordmenn at de er ensomme. Ensomhet er noe alle opplever en gang iblant, men over tid kan det føre til redusert livskvalitet og økt risiko for isolering.

Å ta et aktivt, bevisst valg om å være sosial og omgås mennesker er noe av det sunneste du kan være for din helse. Se andre og bli sett bidrar positivt til vårt selvbilde og selvtillit. Ikke bare forebygger du følelsen av ensomhet ved å omgås andre, du kan også gjøre en forskjell for andre uten å være klar over det.

Et smil eller et vink kan utgjøre en stor forskjell for noen som har en dårlig dag. Du kan til og med bidra positivt til andres psykiske og fysiske helse ved å være sosial i aktivitet.

2. Lær nye ting

Gjennom læring dannes nye synapser i hjernen vår. Kort forklart er synapser kontaktstedet mellom to hjerneceller og er avgjørende for kommunikasjon mellom celler. Når vi lærer noe nytt, enten det er noe fysisk som å lære å strikke, eller kognitivt som et nytt språk, dannes nye synapser som tvinger nerveceller til å kommunisere med hverandre og samtidig utvider nettverket. Dette nye nettverket av synapser fører til bedre konsentrasjon og hukommelse, økt kreativitet og generell velvære.

Vi lærer nye ting på forskjellige måter, men det er alltid et fortrinn å lære i samarbeid med andre. Vi trenger ikke bli eksperter på teknologi og data, men gjennom nysgjerrighet og åpenhet kan vi lære noe nytt på aktivitet i foreningen.

3. Dyrk interesser eller hobbyer 

Interesser og hobbyer kan du dyrke og utvikle gjennom å være digital. De hobbyene som flest ganger blir nevnt i forbindelse med data er slektsforskning, spill eller fotografi, men det er mange flere hobbyer som kan rendyrkes og inspirere på nett. For eksempel:

• Musikk og dans
• Kunst og håndverk
• Litteratur
• Film og teater
• Reise
• Skjønnhet og velvære
• Bil, båt og motor
• Mat

Det finnes blogger, chatte-rom, programmer, forelesninger, foredrag, nettbutikker og nettforum for en hver hobby og interesse på nett. Ved å være litt digital åpner det seg mange nye muligheter som kan inspirere deg og din kreativitet.

4. Nye vennskap er godt for helsen 

Å finne nye venner i voksen alder kan virke utfordrende, men kanskje det er enklere enn vi tror?

Nye bekjentskaper begynner ofte med et enkelt “hei” eller et håndtrykk. Før du vet ordet av det, har dere delt historier, funnet felles venner og slektninger, og oppdaget at dere har mange av de samme erfaringene som digitale seniorer. Det kan være en lettelse og en trygghet å møte andre i samme situasjon, og kanskje det gjør det lettere å få nye venner som voksen.

For noen kan terskelen for å delta på arrangementer være høy, spesielt hvis de gruer seg for å dra alene. Tanken på å gå til et ukjent sted med ukjente mennesker kan være så skremmende at de velger å bli hjemme. Ofte er det betryggende å ha noen med seg. Vi oppfordrer deg derfor til å invitere med deg en venn til foreningen, enten det er en nabo, en fra tippelaget, koret, kirken eller trimgruppen. Kanskje denne personen lenge har ønsket å delta, men ikke har turt å gå alene. Da kan en invitasjon fra en bekjent være akkurat det som trengs.

En liten bonus – det gir mening!

Helt til slutt vil vi slå et slag for frivilligheten.

Det er mange gode grunner til å bidra med frivillig innsats. Kanskje den viktigste grunnen er at du gjør en forskjell for andre. Din innsats kan ha en positiv innvirkning på enkeltpersoner og er en flott måte å gi tilbake til lokalsamfunnet. Mange finner glede og mening i hverdagen med å bidra med frivillig innsats.

Du trenger ikke være dataekspert for å bidra i foreningen. Alle kan bidra med noe. Hvis du føler du ikke kan nok til å bidra med teknisk støtte kan du for eksempel være assistent, hjelpelærer, velkomstvert, kaffeansvarlig eller annet. Hør med foreningen om det er noe du kan bidra med.

Vi vet det er medlemmer som ikke har en Seniornettforening i nærheten, dette jobber vi med å endre. Om du ønsker du å få på plass en forening kan du ta kontakt med oss.