Ukens app: Peak - Brain Training

Appen Peak er utviklet i samarbeid med akademikere fra ledende universitet som Cambridge og universitetet i New York og bruker spill og gåter for å utfordre deg. I gratis-versjonen får du daglig fire oppgaver du skal løse, og du trener din hukommelse, konsentrasjonsevne, språkferdigheter, evne til problemløsning og til å regulere følelser. Dersom du ønsker tilgang til flere spill må du kjøpe pro-versjonen. Da slipper du også reklamevideoene som av og til dukker opp. (Første gang du laster ned appen har du mulighet til å prøve pro-versjonen gratis i syv dager, men du må selv passe på å skru av automatisk fornyelse dersom du ikke ønsker å fortsette abonnementet.)

Peak-logo

Appen kan lastes ned både i App Store og Google Play. Når du har funnet frem til appen, trykk på Hent dersom du har en iPhone eller Installer dersom du har en Android. Vent til appen er lastet ned og trykk på Åpne. Appen åpner med dette bildet:

Åpningsbilde i appen

Trykk på “Kom i gang” og svar “Nei” eller “Ja” på de neste spørsmålene om dine mål for treningen, og hvilke kognitive funksjoner du ønsker å trene slik at oppgavene blir tilpasset deg. Deretter får du beskjed om å opprette en konto, og før du trykker deg videre kan du lese “Betingelser, Vilkår og Personvernregler” ved å trykke nederst på skjermen.

Opprette Peak-konto

Så velger du hvordan du vil registrere deg. Dersom du velger å registrere deg med e-post, må du velge deg et passord som du senere bruker til å logge deg inn med. Fyll også inn navn og alder. Svar “Nei Takk” på spørsmålet om du vil abonnere på Peaks e-poster og motta tilbud med mer, hvis du ikke ønsker dette.

Nå er du snart klar for å gå løs på oppgavene, men første gangen du bruker appen må du trykke “Start” for å “evaluere dine ferdigheter“, slik at nivået blir tilpasset deg.

Evaluering av ferdigheter

Deretter trykker du “Start Treningsøkt” nederst på skjermen. Nå vil du få din første oppgave, og du trykker først på “Hvordan spille” for å se en instruksjon til spillet.

Trykk “Hvordan spille” for å se instruksjon. Trykk “Spill” for å starte spillet.

Du kan velge om du vil “Gjenta instruksjonene“, og trykker “Spill” når du er klar til å løse oppgaven. (Eksemplene du blir vist i instruksjonen kan bli vist med engelske ord, men selve oppgaven løser du på norsk.) I noen oppgaver får du også instruksjoner underveis i spillet, og da følger du disse og trykker på pilen for å komme videre.

Når du har løst oppgaven vil du se poengene dine, og så trykker du “Fortsett”. Trykk “Neste” for å komme til neste spill.

Etter at du er ferdig med oppgavene får du spørsmål om du ønsker å motta daglige påminnelser om trening, og dersom du vil det huker du av for hvilke dager, og fyller inn tidspunkt. Til slutt svarer du “Tillat” at Peak kan sende deg varslinger.

Neste dag du åpner appen for å gjøre oppgaver vil du få spørsmål om du “vil se skreddersydde annonser” eller ikke, eller om du ønsker å kjøpe Pro-versjon. Svar det som passer for deg, og du kan alltid endre valget under Innstillinger i appen. Innstillinger finner du ved først å velge “Meg” nederst til høyre på skjermen, og deretter tannhjulet øverst til høyre.

Ikoner i Peak-appen

For å gjøre dagens oppgaver trykker du på Start, og følger samme fremgangsmåte som dagen før.

Trykk på “Start” for å starte dagens spill.

Det vil av og til dukke opp videoannonser, og du må vente til videoene er ferdig med å spille av før du kan gå videre ved å trykke på det lille krysset øverst til venstre på skjermen.

Vi håper du får en gøyal stund med Peak!